Gå på djupet med Balansprogrammet 12v

Inspiration till ökad medvetenhet
Måndag 18.45-20.00 – 2.300:-

 

MIMY:s 12 veckorsprogram fungerar både som träningsmetod och ett förhållningssätt till livet.  Sara Emilionie som skapat metoden har utifrån två flertusenåriga tekniker skapat en modern syntes där mindfulness ”attityder” (tillit, acceptans, icke strävan mfl) kopplas till det yogiska chakrasystemet, som MediYoga bygger på.

Sara guidar dig genom yogapass där olika reflektioner finns integrerade i passet, i syfte att inspirera dig till ökad medvetenhet och förmåga att se parallellen mellan det som sker på yogamattan och det som händer i livet utanför.  Passen fokuserar på djupavslappning, meditation och reflektion och passar nybörjare såväl som erfarna yogis.

OBS! 12 v programmet är ej en fortsättningskurs på 6 v programmet, du som tvekar mellan alternativen, utgå från den tid som fungerar bäst för dig!

Läs mer om metoden MIMY på balansinstitutet.se

För frågor om denna kurs, kontakta sara@balansinstitutet.se

 

Anmälan till alla våra kurser sker via hemsidans automatiska bokningssystem.