Möt veckan i balans

Söndag i Stillhet. 13 v.
Söndag 18.00–19.00 – 2.100:-

Söndag kväll och ny vecka väntar. För många en vecka där allt hårdare krav och mindre resurser på arbetsplatserna leder till ökad stress. I privatlivet är tempot också högt med många förpliktelser och åtaganden, mindre tid för reflektion och återhämtning.  Detta kan skapa stress i din kropp som inte är hälsosam. Med stressen kommer olika symptom som sätter sig i kroppen och ger sig till känna när livet blir för tungt.

 

Denna kurs ger dig en timme alldeles för dig själv på yogamattan i en lugn och stillsam miljö. Den hjälper dig utifrån Mediyogans terapeutiska verktyg att hitta en jämvikt i tillvaron och bättre förberedd för att möta den kommande veckan. Med mjuka yogiska övningar, yogisk vila och meditation där konsten att andas rätt utgör grunden får du en påfyllning av energi, glädje och balans. Detta är övningar som kan göras av alla.

För frågor om denna kurs, kontakta uffe.wallgren@telia.com

 

Anmälan till alla våra kurser sker via hemsidans automatiska bokningssystem.