Möt veckan i balans

Hjärtats Ljus. 13 v.
Söndag 18.00–19.15 – 2.300:-

 

Söndag kväll och ny vecka väntar. För många en vecka där allt hårdare krav och mindre resurser på arbetsplatserna leder till ökad stress. I privatlivet är tempot också högt med många förpliktelser och åtaganden, mindre tid för reflektion och återhämtning.  Detta kan skapa stress i din kropp som inte är hälsosam. Med stressen kommer olika symptom som sätter sig i kroppen och ger sig till känna när livet blir för tungt.

 

Den här kursen utgår från ditt hjärta och ökar medvetenheten om dig själv. Med yogisk andning, mjuka övningar, vila och meditationer med mycket sång, mantran och glädje öppnar vi våra hjärtan. Vi blir mer avspända och i det lugnet som uppstår också mer mottagliga för nya intryck och möten. Du blir mer sann mot dig själv och kan möta andra människor på det sätt du vill bli bemött.

För frågor om denna kurs, kontakta uffe.wallgren@telia.com

 

Anmälan till alla våra kurser sker via hemsidans automatiska bokningssystem.