MediYoga Bas

MediYoga Bas 13v.
Tisdag 17.00-18.00 – 2.100:-

Denna kurs innehåller flera pass och meditationer som sedan 1998 testats inom svensk forskning, bland annat på Karolinska institutet, Karolinska sjukhuset och Danderyds sjukhus, samt ingått i rehabverksamhet på bl. a Astra Zeneca. Passen har mätbart goda effekter på bland annat sömn, smärta, hjärtproblem, ryggproblem oro och ångest. Men du blir också mjukare, rörligare i kroppen och lugnare till sinnet. Övningarna kan göras liggandes på matta eller sittandes på stol. Varje pass är 60 minuter. Passen består av mjuka rörelser, fokus- och koncentrationstekniker samt avslutande vila och meditation.

För frågor om denna kurs, kontakta uffe.wallgren@telia.com

 

Anmälan till alla våra kurser sker via hemsidans automatiska bokningssystem.