MediYoga Stress och Utbrändhet – Sluten grupp

Torsdag kl. 13.00-15.30 (8 tillfällen). Kursstart 2018-01-17.

BOKA HÄR

OBS! Ingen drop in gäller på denna kurs.

Första hjälpen vid utmattning, utbrändhet och stressymtom! Det här är en kurs så att du som är utbränd ska få förståelse för vad det är som har hänt och få verktyg att hantera din egen utbrändhet. Det är en kurs för dig som upplever påtaglig stress i ditt liv och vill få verktyg för att förändra din situation. Du får konkreta verktyg, tips, råd, fakta, yogaövningar och meditationer. Mellan kurstillfällena arbetar du på egen hand med yoga, meditation och hemuppgifter, vilket hjälper dig på vägen tillbaka till kraft, glädje och balans. Kursen passar även dig som är nybörjare på yoga.

Kursstart onsdag den 17/1 v. 3 med följande onsdagar: 24/1, 31/1, 7/2, 21/2, 28/2, 7/3 samt uppföljning v.13 den 28/3. Totalt 8 ggr. (OBS! Uppehåll v.7 för sportlov)

Individuellt bemötande i en liten grupp på max 9 deltagare.

Kursavgift utan FaR-rabatt: 3 900 kr. Kursavgift med FaR-rabatt: 3 120 kr

Det ingår två CDs med guidade yogapass och tillhörande meditationer samt en 90-sidig handbok till ett sammanlagt värde av 680 kr.

Har du frågor om kursen? Kontakta ewa@peaceoflife.nu