MediYoga Bas

Fredag kl. 09.00-10.30 (13 tillfällen). Kursstart 2017-09-08.

BOKA HÄR

Detta är en kurs för dig med MediYogas mest grundläggande pass. Du väljer själv om du vill göra övningarna på en yogamatta eller på en stol.

Vi går igenom tre grundläggande yogapass och sex meditationer (MediYogas startpaket). Dessa har testats i svensk forskning, där de har visat sig ha mätbart goda effekter på bland annat stress, rygg-, hjärt- och sömnproblem, högt blodtryck, oro och ångest.
Oavsett om du är frisk eller sjuk kan du ha stor nytta och glädje av dessa yogiska tekniker, som hjälper dig att skapa ökad hälsa, harmoni och balans i din vardag.

 

Lärare: Morayma Rivera

Har du frågor om denna kurs? Kontakta Morayma Rivera